Из-за высокого уровня загрязнения окружающей среды ухо может подвергаться инфекциям, раздражениям, воспалениям и сильной боли. Загрязнение, вода и даже некоторые животные могут вызывать болезненные проблемы со слухом.
Ухо вырабатывает серу, которая защищает его от попадания мелких предметов и животных. Также в ухе есть волоски, выполняющие защитную функцию. Когда пыль, грязь и вода скапливаются в ухе, это приводит к болезненным ощущениям.
Ниже приведены рекомендации и меры предосторожности для сохранения здоровья слуха.
- Не переусердствуйте с чисткой ушей. Сера предназначена для защиты от проникновения посторонних предметов и инфекций.
- Никогда не вставляйте в уши посторонние предметы.
- Не царапайте уши слишком сильно.
- Не наносите неизвестные вещества.
- После посещения бассейна тщательно промывайте уши, чтобы не осталось воды, которая может вызвать инфекцию.
- Если появляется боль, можно попробовать следующий домашний рецепт.
Рекомендуется:
- Взять несколько листьев базилика.
- Кипятить их в 2 столовых ложках воды.
- Размять листья.
- Смочить ватный тампон в полученном отваре.
- Поместить тампон в ухо и вы заметите улучшение.
Но не забывайте обратиться к врачу, если проблема не проходит.
Настоящие причины постоянной мокроты и слизи в горле и как от них избавиться
Организм естественно вырабатывает слизь для увлажнения и защиты горла и носовых пазух. Однако, при избыточном выделении слизи это может свидетельствовать о хронической инфекции, кислотном рефлюксе или воспалении. Вот основные причины накопления слизи и натуральные способы их устранения.
- Кислотный рефлюкс
Частая, но часто не диагностируемая причина избыточной слизи — кислотный рефлюкс. Возникает, когда клапан в верхней части желудка не закрывается должным образом, и желудочная кислота попадает в пищевод и горло. Это может сопровождаться изжогой или проявляться только симптомами слизи — это называют тихим рефлюксом или гастроларингеальным рефлюксом (GLR).
Натуральное решение:
Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды и пейте дважды в день перед едой. Это помогает закрыть клапан желудка и снизить рефлюкс. Если слизь уменьшилась через неделю — возможно, именно рефлюкс был причиной.
- Антацидные препараты
Многие люди старше 40 лет принимают антациды или ингибиторы протонной помпы (ИПП) для лечения рефлюкса. Однако они только уменьшают кислоту в желудке, что может усугублять проблему в долгосрочной перспективе.
Натуральное решение:
Используйте яблочный уксус, как описано выше, и принимайте 5-10 капсул бетаина гидрохлорида перед едой для улучшения пищеварения и работы клапана желудка.
- Постназальный синдром
Еще одна распространенная причина избыточной слизи — постназальный синдром, когда слизь стекает из пазух в заднюю часть горла. Это может быть вызвано вирусными, бактериальными, грибковыми или дрожжевыми инфекциями, что приводит к хроническому воспалению пазух с кашлем и ощущением комка в горле.
Натуральное решение:
Используйте нети-пот с дистиллированной водой, морской солью и несколькими каплями экстракта семян грейпфрута для промывания пазух. Это помогает удалить биопленки и бороться с инфекциями.
- Чрезмерное использование антибиотиков
Антибиотики убивают только бактерии, позволяя грибам, дрожжам и кандидозу разрастаться, вызывая хронический насморк и давление в пазухах.
Натуральное решение:
Предпочитайте натуральные средства — черную бузину, зрелый чеснок или масло орегано для лечения инфекций вместо антибиотиков, которые нарушают микрофлору.
- Зерновые и молочные продукты
Зерновые содержат антинутриенты, такие как фитиновая кислота, которая блокирует усвоение минералов, и часто обрабатываются пестицидами, нарушающими микрофлору кишечника. Глютен может вызывать аутоиммунные реакции, увеличивая производство слизи.
Натуральное решение:
Проверьте чувствительность к продуктам, исключив зерновые, масла семян (канола, кукуруза) и жареную пищу на 2 недели и посмотрите на улучшение симптомов.
- Аллергии
Если у вас аллергия на пыльцу, шерсть животных, пылевых клещей или плесень, слизь увеличивается, чтобы защитить легкие.
Натуральное решение:
Пройдите тест на аллергию у врача, используйте очистители воздуха дома и регулярно убирайте пыль и плесень. Для снижения реакции на пыльцу ешьте небольшие дозы пыльцы, чтобы приучить иммунитет.