10 скрытых признаков того, что ваша щитовидная железа работает неправильно 👀 Подробнее в 1-м комментарии
10 скрытых признаков неправильной работы щитовидной железы
Автор: Vann – 19/05/2025
Щитовидная железа, расположенная у основания шеи, играет ключевую роль в регулировании множества функций организма. Нарушения в ее работе могут проявляться через едва заметные симптомы. Своевременное распознавание этих признаков способствует ранней диагностике и более эффективному лечению. В этой статье рассматриваются симптомы заболеваний щитовидной железы, а также влияние возраста, пола и питания на состояние органа.
**Гипертиреоз: когда щитовидная железа работает сверхурочно**
Гипертиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа становится гиперактивной и производит избыточное количество гормонов. Эти гормоны влияют на метаболизм организма, и когда их уровень слишком высок, организм может начать разрушаться под нагрузкой.
**Распространенные признаки гипертиреоза включают:**
1. **Изменения менструального цикла**
У женщин могут наблюдаться нерегулярные менструации, снижение интенсивности кровотечений или даже проблемы с фертильностью.
2. **Учащенное сердцебиение**
Переизбыток гормонов щитовидной железы может ускорить сердечный ритм, часто вызывая сильное или нерегулярное сердцебиение.
3. **Нервозность и раздражительность**
Избыток гормонов может приводить к повышенной тревожности и перепадам настроения, часто сопровождающимся другими симптомами, такими как колебания веса и боли.
4. **Повышенный аппетит**
Поскольку гормоны щитовидной железы регулируют использование энергии организмом, их избыток может ускорить метаболизм и повысить аппетит.
5. **Проблемы с глазами**
Гипертиреоз может вызывать сухость, раздражение или выпячивание глаз, иногда с размытым или двойным зрением и воспалением век.
6. **Чрезмерная потливость**
Люди с гиперактивной щитовидной железой могут потеть чаще и ощущать себя теплее, чем обычно, с влажной кожей.
**Роль возраста и пола**
Симптомы могут проявляться по-разному в зависимости от возраста. У пожилых людей классические симптомы могут отсутствовать. Вместо этого они могут испытывать усталость, депрессию, потерю веса или нерегулярное сердцебиение. Женщины старше 60 лет особенно подвержены риску развития заболеваний щитовидной железы. Для детей и подростков гормоны щитовидной железы жизненно важны для роста и развития. Чрезмерный уровень гормонов может вызывать раннее половое созревание и быстрый физический рост.
**Питание и здоровье щитовидной железы**
Контроль питания является ключевым для людей с проблемами щитовидной железы, особенно с гипертиреозом. Полезные продукты включают:
– **Продукты с низким содержанием йода:** свежие фрукты, некрахмалистые овощи, яичные белки и некоторые масла
– **Продукты, богатые селеном:** шпинат, овсянка, рис и бобы
– **Продукты, богатые питательными веществами:** продукты с высоким содержанием кальция, витамина D и железа
**Продукты, которых следует избегать:**
Кофеин, соя, глютен и продукты с высоким содержанием йода, такие как рыба, морские водоросли, молочные продукты, яичные желтки и продукты, окрашенные в красный цвет.
**Гипотиреоз: когда щитовидная железа замедляется**
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточно гормонов, что приводит к замедлению обмена веществ и различным физическим проблемам. Он может развиваться постепенно, с малозаметными симптомами.
**Распространенные симптомы включают:**
1. **Выпадение волос в области бровей**
Особенно по внешним краям бровей. Этот симптом часто обратим при правильном лечении.
2. **Ломкость ногтей**
Гипотиреоз может влиять на текстуру ногтей, делая их толстыми, сухими или склонными к ломкости и образованию гребней.
3. **Проблемы с памятью и концентрацией**
Низкий уровень гормонов может влиять на когнитивные функции, вызывая трудности с концентрацией внимания или запоминанием.
4. **Холодные конечности**
Замедленный метаболизм часто приводит к холодным рукам и ногам, иногда с трещинами на пятках и сухой, грубой кожей.
**Стресс и здоровье щитовидной железы**
Стресс может усиливать симптомы заболеваний щитовидной железы или задерживать выздоровление. Управление стрессом необходимо для общего здоровья щитовидной железы. Советы по снижению стресса:
– Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
– Практикуйте дыхательные упражнения
– Рассмотрите возможность посещения психотерапевта или консультанта
– Попробуйте йогу, ведение дневника или техники осознанности
**Отказ от ответственности:** Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом для получения точного диагноза и индивидуального лечения.