Контент отсутствует. 🤷♀️
Если вы пускаете слюни во сне, это может быть признаком хорошего здоровья.
Слюнотечение во сне может быть нормальным явлением, но также может быть вызвано и другими факторами. **Глубокий сон:** Во время REM-фазы сна тело отключается от глотания, и происходит слюнотечение. **Положение во сне:** Сон на боку или животе может привести к вытеканию слюны. Во всем мире большинство людей обычно лгут, когда их спрашивают, пускают ли они слюни во сне, так как это может вызвать у них сильное смущение. Однако не стоит этого стыдиться, так как это может быть признаком того, что у вас очень хорошее здоровье.
Многим людям очень неловко признаваться, что они пускают слюни во сне, поскольку это может означать, что они выглядят отвратительно в объятиях Морфея. Но мы говорим вам, что это не повод для смущения, а скорее наоборот. Давайте узнаем подробности этой интересной новости…
**О чем говорит ваше здоровье, если вы пускаете слюни во сне?**
Исследование, проведенное специалистом Хорхе Абель Салинасом, показало, что люди, пускающие слюни во сне, просто переживают глубокие, восстанавливающие фазы сна. Это означает, что если вы делаете это часто, то, возможно, наслаждаетесь хорошим здоровьем. «У взрослых происходит полное отключение, мозг отключает свои функции, чтобы обеспечить отдых и восстановление. Они перестают глотать, и слюна начинает вытекать, что приводит к знаменитому слюнотечению во время очень глубокого сна», — объяснил специалист в своем исследовании.
**Слюнотечение во сне – признак хорошего здоровья.**
Специалист Хорхе Абель Салинас также объяснил, что, если мы пускаем слюни во сне, это явный признак того, что мы получаем качественный сон, что указывает на то, что он приносит много пользы для здоровья, например, снижает депрессию, защищает наше сердце, улучшает память и укрепляет нашу иммунную систему. «Не следует стыдиться слюнотечения, потому что это естественное явление. Мы просто должны быть уверены, что правильно дышим и что не происходит апноэ во сне (прерывистое дыхание)», — добавил специалист. Кроме того, Салинас в своем исследовании также рекомендовал всему населению придерживаться хороших привычек сна, таких как сон не менее восьми часов в день, отход ко сну до 22:00, правильное питание и употребление большого количества воды. Только так можно обеспечить, чтобы сон приносил значительную пользу для здоровья. Итак, в следующий раз не смущайтесь, когда вас спросят, пускаете ли вы слюни во сне, так как это хороший признак того, что у вас очень хорошее здоровье.
**Однако, если вы все еще смущаетесь, пуская слюни во сне, вот как это остановить:**
1. Измените положение во сне. Попробуйте спать на спине. Это может уменьшить слюнотечение, сбалансировать развитие различных органов в теле и даже облегчить дыхание. Старайтесь не спать на животе, можно использовать U-образную подушку для шеи, чтобы уменьшить дискомфорт.
2. Содержите рот в чистоте. Ежедневно следите за чистотой полости рта, уделяйте внимание полосканию рта как можно скорее после еды, чистите зубы утром и вечером, используйте фторсодержащую зубную пасту и используйте зубную нить хотя бы раз в день для очистки между зубами. Если вы обнаружите, что у вас есть проблемы с зубами, следует своевременно их устранить, иначе это может привести к расшатыванию зубов и повреждению десен.