Эта шишка может появиться из-за чего-то, что вы делаете каждый день… Узнайте больше в комментариях. 👇
# Гигрома запястья: причины, симптомы и лечение.
Автор: [Редакция](https://www.blogsanteplus.com/redaction/la_redaction/) Опубликовано 21 марта 2025 г.
Заметили небольшую, необычную шишку на запястье, иногда болезненную или вызывающую дискомфорт при определенных движениях? Возможно, это синовиальная киста, заполненная жидкостью, которая появляется вблизи суставов. Хотя она и является доброкачественной, тем не менее, может вызывать ежедневный дискомфорт. К счастью, существует несколько решений, чтобы облегчить неприятные ощущения и, при необходимости, избавиться от нее.
## Почему на запястье появляется гигрома?
Гигрома запястья формируется, когда синовиальная жидкость, которая естественным образом смазывает суставы, ненормально накапливается в мешочке. Но каковы причины? Несколько факторов могут способствовать ее появлению:
* ### Перенапряжение запястья
Повторяющиеся движения (набор текста на клавиатуре, письмо, занятия спортом…) оказывают чрезмерное давление на сустав и могут привести к образованию гигромы.
* ### Травма в прошлом
Удар, растяжение связок или перелом запястья могут изменить циркуляцию синовиальной жидкости, тем самым способствуя появлению кисты.
* ### Артрит и артроз
В некоторых случаях гигромы связаны с заболеваниями суставов, такими как артроз, который ослабляет хрящ и может вызвать скопление синовиальной жидкости.
* ### Генетическая предрасположенность
Некоторые люди естественно более подвержены гигромам запястья из-за семейной наследственности.
## Каковы симптомы?
Синовиальная киста может варьироваться в размерах и иногда спонтанно исчезать, прежде чем снова появиться. Вот наиболее распространенные симптомы:
* Мягкая и видимая шишка на верхней или внутренней стороне запястья.
* Боль или дискомфорт при определенных движениях.
* Ощущение давления или онемения, особенно если киста давит на нерв.
**Полезно знать:** Иногда гигрома совершенно безболезненна, что объясняет, почему некоторые люди живут с ней, даже не обращая внимания.
## Как лечить гигрому запястья?
Лечение зависит от нескольких факторов: размера кисты, ощущаемой боли и ее влияния на движения. Вот возможные варианты:
1. **Наблюдение**
Нет боли? Нет дискомфорта? В этом случае никакое вмешательство не требуется! **Почему?** Многие гигромы исчезают сами по себе без лечения.
2. **Иммобилизация**
Ношение шины или ортеза на запястье может помочь ограничить движения и уменьшить давление на сустав. **Цель:** предотвратить увеличение гигромы и облегчить боль.
3. **Аспирация жидкости**
Врач может дренировать жидкость из кисты с помощью иглы. **Важно отметить:** Этот метод быстрый, но гигрома может вернуться в течение нескольких недель.
4. **Хирургия (при необходимости)**
Если гигрома болезненна или вызывает инвалидность, может быть рассмотрено хирургическое вмешательство. **Хорошая новость:** Риск рецидива ниже после операции.
## Можно ли предотвратить появление гигромы?
Хотя трудно предсказать, у кого разовьется гигрома, некоторые меры предосторожности могут помочь снизить риски:
* Избегайте повторяющихся движений, которые чрезмерно нагружают ваше запястье.
* Делайте регулярные перерывы, если вы проводите долгие часы за компьютером.
* Защищайте свое запястье во время занятий спортом с риском травм.
## Заключение: стоит ли беспокоиться?
Гигрома запястья не опасна, но может быть неприятной. Если вы чувствуете боль или ваши движения ограничены, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить наилучшее решение.
**Сомневаетесь? Постоянная боль?** Запишитесь на прием к специалисту для точной диагностики и соответствующего лечения.
**А у вас когда-нибудь была гигрома запястья? Поделитесь своим опытом в комментариях!**
