Пространство между ног женщины может выдать, что она… 🤔 Смотреть дальше.
Может ли расстояние между ногами женщины рассказать о ней что-то?
Возможно, вы уже замечали в социальных сетях, в фитнес-уроках или даже на модных показах: у некоторых женщин есть видимый промежуток между бедрами, когда они стоят. Этот промежуток, называемый «просвет между бедрами» или thigh gap в англоязычных трендах, до сих пор вызывает много споров (и пота!). Но что он на самом деле показывает? Небольшая подсказка: это не доказательство хорошей формы и не вопрос воли.
Одержимость, рожденная эстетическим мифом!
Как только стандарт красоты проникает в социальные сети, от него становится трудно убежать. И просвет между бедрами не является исключением. Став символом определенной стройной фигуры, он часто воспринимается как признак предельной худобы. В результате: некоторые материалы обещают «получить» этот знаменитый просвет с помощью упражнений или диет… Дискурс, сильно оторванный от реальности.
Что ваша морфология может рассказать на самом деле!
Правда в том, что просвет между бедрами зависит прежде всего от вашего скелета. Да, ваша костная структура играет ключевую роль: ширина таза, ориентация бедер, расположение мышц… столько параметров, которые вы не можете ни контролировать, ни изменить с помощью приседаний. Доктор Росс Перри, британский эксперт, подтверждает: этот знаменитый просвет часто является простым вопросом костной структуры – ничего больше.
Не вопрос веса и не вопрос дисциплины.
Вы можете быть очень худой… и никогда не увидеть этот просвет. И это совершенно нормально! В этом нет ничего «упущенного». Вполне вероятно, что некоторые изображения, которыми вы восхищаетесь, были отретушированы. Стремление к этому просвету может стать ненужным источником давления, особенно если вы ошибочно полагаете, что для его достижения достаточно одной лишь воли. Это не физическое достижение. Это миф.
Когда стремление к «gap» становится токсичным!
Что вызывает наибольшее беспокойство? Эта одержимость часто затрагивает самых молодых. Некоторые подростки ставят эту цель как окончательную… ценой глубокого неблагополучия. Экстремальные диеты, интенсивные тренировки, потеря уверенности в себе: вот что иногда скрывает это эстетическое стремление. Но не существует единого «идеального» типа тела. И уж точно не того, который диктуют фильтры или цифровые тренды.
Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя хорошо!
Итак, что делать перед лицом этого давления? Ответ заключается в одном слове: перенастройка. Вместо того чтобы стремиться к недостижимому идеалу, почему бы не сосредоточиться на целях, которые приносят пользу? Быть сильнее, в лучшей форме, более гибкой… вот позитивные стремления. И, самое главное, научиться любить свое тело таким, какое оно есть. Не таким, каким нам говорят, что оно должно быть. Потому что нет, не существует ни чудодейственного, ни здорового способа изменить расстояние между вашими бедрами. Целевые упражнения не меняют вашу костную структуру, и никакая рутина не может гарантировать вам «thigh gap». С другой стороны, культивировать более доброжелательный, реалистичный и уверенный образ себя – это в ваших силах. Ваше тело уникально: и именно это делает его ценным.
