Контент отсутствует.
Конец некоторых месяцев в году может быть сложным временем для многих пар. Новогодние праздники и День святого Валентина способны вызвать немало стресса в отношениях. Неудивительно, что эти месяцы часто называют “сезоном расставаний”. Независимо от того, правда это или нет, иногда важно прилагать усилия, чтобы сохранить отношения, которые действительно того стоят. Научные исследования предлагают удивительные советы, способные укрепить даже самые крепкие отношения. Вот 5 способов улучшить ваши отношения:
1. Работайте над собой
Распространено ошибочное мнение, что идеальный партнер – единственный путь к счастью. Ничто не может быть дальше от истины! Это создает неоправданное давление на вашего партнера. Исследования показывают, что люди, которые счастливы до начала отношений, гораздо более удовлетворены ими. Прежде чем вступать в отношения, важно понять, что делает вас по-настоящему счастливым. Находите время для общения с друзьями и посвящайте себя любимому хобби.
2. Не пренебрегайте физическим контактом
Теория привязанности утверждает, что физический контакт оказывает сильное влияние на отношения между людьми в долгосрочной перспективе. Опросы показывают, что чувства поддержки, доверия и безопасности возрастают, когда люди регулярно получают физическую привязанность. Никогда не недооценивайте силу объятий!
3. Отмечайте хорошие новости
Исследования показывают, что ваш партнер всегда будет оценивать, сознательно и бессознательно, вашу реакцию на хорошие новости, которыми он делится с вами. Эти исследования также показали, что отсутствие интереса или энтузиазма оказывает негативное влияние на близость в паре. Будьте активны и всегда отмечайте хорошие новости вашего партнера с большим интересом, поддержкой и словами ободрения.
4. Узнайте, как ваш партнер воспринимает вещи
Все люди смотрят на вещи по-разному, это факт жизни. Вы можете думать, что ваши нежные жесты – высшее проявление любви, но ваш партнер может думать иначе. Найдите время, чтобы узнать, какие действия, жесты или занятия ваш партнер ценит больше всего в ваших отношениях. И не забывайте говорить о своих собственных предпочтениях. Такой подход позволит вам максимизировать радость в ваших отношениях.
5. Сохраняйте ясный ум
Это может показаться немного жестким, но невозможно исправить все отношения. Иногда достаточно расстаться, извлечь уроки из отношений и двигаться дальше. Эксперты рекомендуют периодически оценивать свои отношения.
