Довольно много людей с отклонениями в уровне глюкозы в крови попросту не замечают тех тревожных знаков, что подаёт им их собственный организм. 🩸⚠️
## Пять необычных симптомов высокого уровня сахара в крови, проявляющихся в ногах
Автор: Редакция Опубликовано 2 июня 2025 г.
## Когда речь заходит о диабете, часто говорят об уровне сахара в крови или питании, но знаете ли вы, что ваши ноги могут быть ценными индикаторами?
Тело иногда посылает едва уловимые сигналы, и ноги часто первыми проявляют определенные дисбалансы. Если вы заметили какой-либо из этих необычных симптомов, лучше как можно скорее обсудить это с врачом.
1. ## Покалывание или онемение
Это неприятное покалывание, которое иногда ощущается при пробуждении или в положении сидя, может показаться банальным. Однако, если оно становится регулярным, это может указывать на невропатию, то есть **повреждение нервов, вызванное избытком сахара в крови**.
_Почему это важно_: При диабете нервы, расположенные в конечностях, могут быть повреждены, **что снижает чувствительность и может привести к тому, что некоторые травмы останутся незамеченными**.
_Правильное действие_: Не откладывайте. **Проверьте уровень сахара в крови** и поговорите об этом со своим лечащим врачом.
2. ## Ощущение жжения или острая боль
Прострелы в ногах, ощущение жжения, как будто вы идете по горячим углям… Эти боли **часто встречаются у людей с диабетом**.
_Почему это важно_: Эти ощущения часто сигнализируют о **воспалении нервов (периферической невропатии)**. Чем раньше начать действовать, тем больше шансов снизить риск хронической боли.
_Правильное действие_: Ведите дневник своих симптомов и **обсудите этот вопрос со своим врачом**. Правильное лечение может значительно улучшить качество вашей жизни.
3. ## Раны, которые плохо заживают
Порез или волдырь, который не заживает? У людей с диабетом заживление может замедляться из-за **менее эффективного кровообращения и ослабленной иммунной системы**.
_Почему это важно_: Незначительная травма может перерасти в инфекцию или даже в **диабетическую язву стопы**, если ее не лечить вовремя.
_Правильное действие_: Осматривайте свои ноги каждый день, особенно если у вас есть склонность к образованию волдырей или грибковых инфекций. **И немедленно обращайтесь к врачу в случае незаживающей раны.**
4. ## Очень сухая кожа и трещины
Потрескавшиеся пятки, кожа, которая шелушится без причины? Чрезмерная сухость может указывать на **дисфункцию потовых желез**, что часто встречается при диабете.
_Почему это важно_: Трещины являются **воротами для бактерий**, с риском локализованной инфекции.
_Правильное действие_: Увлажняйте ноги каждый день подходящим кремом, **избегая нанесения между пальцами ног** (зона риска грибковой инфекции). В случае болезненных трещин обратитесь к специалисту.
5. ## Изменение цвета ног
Красные, синие или бледные ноги? Этот симптом может указывать на **плохое кровообращение**, что часто встречается, когда диабет плохо контролируется.
_Почему это важно_: Так может проявляться плохое насыщение тканей кислородом или начинающаяся инфекция.
_Правильное действие_: **Немедленно обратитесь к врачу**, если вы заметили необычный цвет или необъяснимые пятна.
## Что ваши ноги говорят о вашем здоровье
Диабет часто называют _«тихой болезнью»_, потому что он может прогрессировать без явных симптомов. Но **ваши ноги говорят**. Они иногда предупреждают вас задолго до анализов крови. _Прислушиваться к ним — значит действовать вовремя_. **Заботьтесь о своих ногах… они заботятся о вас!**
