Ваши стопы — как зеркало сахара в крови: 5 тревожных симптомов, которые могут указывать на диабет
Диабет называют «тихой болезнью»: он развивается годами, почти не проявляясь, но постепенно разрушает сосуды и нервы.
Мало кто знает, что одни из самых ранних признаков болезни появляются именно на ногах.
Если вы замечаете хотя бы один из следующих симптомов, не откладывайте визит к врачу.
1️⃣ Онемение или покалывание
Ощущение «мурашек» или потеря чувствительности — тревожный сигнал.
🩸 Почему это происходит: повышенный сахар повреждает нервы (диабетическая нейропатия).
Вы можете перестать чувствовать боль, температуру, мелкие травмы.
📍 Что делать: если онемение повторяется, срочно проверьте уровень сахара в крови.
2️⃣ Жжение или острая боль
Иногда стопы «горят», даже если они холодные на ощупь.
Некоторые описывают боль как электрический разряд, особенно по ночам.
🔥 Причина: повреждение нервных волокон вызывает ложные болевые сигналы.
💬 Действие: такие ощущения нельзя терпеть — это начало нейропатии, требующее обследования.
3️⃣ Медленно заживающие ранки
Порезы, мозоли или трещины на пятках, которые долго не проходят, — один из самых опасных симптомов.
🧠 Почему: высокий сахар ослабляет иммунитет и ухудшает кровообращение, поэтому ткани восстанавливаются очень медленно.
⚠️ Опасность: без лечения такие раны могут привести к инфекции и даже ампутации.
4️⃣ Сухая, потрескавшаяся кожа
Если кожа стоп постоянно сухая, шелушится или трескается — это может быть следствием нарушений работы нервов.
💧 Пот выделяется меньше, кожа теряет влагу и легко травмируется.
Используйте увлажняющий крем (но не между пальцами!) и проверяйте трещины у специалиста.
5️⃣ Изменение цвета кожи
Покраснение, синюшность или побледнение стоп указывают на проблемы с кровотоком.
🩸 Причина: диабет повреждает сосуды, и кислород перестаёт нормально поступать к тканям.
Если стопы холодные, а кожа меняет цвет — это повод немедленно обратиться к врачу.
💡 Итог: ваши ноги могут предупредить о диабете раньше анализов
- Проверяйте стопы каждый день.
- Следите за уровнем сахара, весом и питанием.
- Не игнорируйте даже лёгкий зуд, боль или изменение цвета.
⛔ Один признак может показаться мелочью,
но вместе они — звонок организма о помощи.
📌 Поделитесь этой информацией с близкими — она может спасти кому-то жизнь.
